COMMENT PRENEZ-VOUS SOIN DE VOUS ?
Vous êtes en couple ?
Vous avez des enfants ?
Vous êtes célibataire ?
Tentez de répondre le plus honnêtement possible à ces questions.
1. Avez-vous l’habitude de vous occupez plus des autres que de vous-même ?
2. Faire plaisir est plus important pour vous que vous faire plaisir ?
3. Pour vous, donner est plus facile que recevoir ?
4. Prenez-vous mieux soin des autres qu’on ne prend soin de vous ?
5. Finalement est-ce que quelqu'un vous accorde autant d'attention que vous ne le faites à son égard ?
6. Cela signifie t-il que le bonheur de l'autre passe avant le votre ?
7. Aimeriez-vous retrouver de l’énergie pour penser un peu plus à vous?
8. Avez-vous pris conscience que vous vous oubliiez ?
9. Souhaitez-vous prendre soin de vous mais vous ne savez pas comment faire ?
10. Quel pourcentage d'amour vous accordez-vous ?
Dix questions pour savoir si vous équilibrez le « Donner-recevoir » dans votre vie ou si vous êtes adepte du « Donner tout à l'autre ».
Et maintenant :
1. Comment vous sentez-vous quand vous satisfaites les besoins d'autrui ?
2. Qu'est ce que cela vous procure ?
3. Et si, par moment, vous vous accordiez du temps rien que pour vous ?
4. Pensez-vous que la ou les personnes à qui vous donnez, seraient contre ?
5. Qu'est ce que cela changerait pour vous si vous pouviez, dans cet ordre vous occupez de vous et ensuite des autres ?
6. Auriez vous peur qu'on vous aime moins ?
7. Et si au contraire, vous pouviez gagner davantage l'amour de l'autre en ce faisant ?
8. Et si vous pouviez acquérir davantage d’énergie en vous ressourçant ?
9. Qui mieux que vous peut prendre soin de vous ?
10. C'est plus facile à dire qu'à faire ?
Vous culpabilisez peut-être, mais vous ne devez pas confondre amour de soi et égoïsme.
Si vous veillez sur quelqu'un de malade par exemple, vous serez plus efficace si vous dormez bien, mangez bien, et répondez à vos propres besoins. Sinon, sans énergie, vous ne serez pas d'une grande aide.
Laissez-moi vous montrer le chemin pour trouver toutes vos ressources et gagner en amour de soi, et par là même en amour de l'autre.
Je serais ravie de vous accompagner dans cette démarche à la rencontre de vous-même.
« Prendre soin de soi ne signifie pas: moi d'abord, mais ça veut dire: moi aussi », c'est tout simplement se donner l'autorisation d'exister et d'avoir droit au bonheur aussi !
